Kalender

Kommende begivenheder:


Løbeworkshop!

09/11/2019

Hey OCRacers!
Til workshoppen kommer vi til at gennemgå et teoretisk grundlag for løbeteknik og planlægning af din træning og arbejde med begreber som: Periodisering, polarisering, skadesforebyggelse, løbeøkonomi og alle de andre ord man hører om, men ikke kender nok til - det er dem vi skal arbejde med! Vi vil hjælpe jer med at kunne lave jeres eget løbeprogram og analysere løbestil også.



Crossbag NIGHT event!

11/11/2019

Hey OCRacers!
OCR Training Denmark byder op til dans med sjov og hård træning i Hareskoven. Vores instruktører vil selv træne med i en workout på 60 minutter, som med sikkerhed får alle til at svede og benene fyldt med laktat! Risiko for brug af Crossbags og klart brug for pandelampe, trailsko og en stor ja-hat!


OCR Boot Camp TripExtreme X OCR Training Denmark

15. nov. kl. 06.00 – 19. nov. kl. 18.00

Der er nu åbent for tilmeldinger til efterårets OCR bootcamp!
Kom til endnu en fantastisk TripExtreme & OCR Training Denmark bootcamp! Denne gang er det fra den 15-19 november, hvor vi igen fokuserer på at komme ud i den Andalusiske natur til nogle sjove og spændende træninger. Der bliver fuld smæk på bjergture, strandtræninger, trailløb, hikes, badeture og selvfølgelig træningsture til Mikes Gym. OCR Training Denmark stiller med fuld stab hvilket giver bootcampen et stærkt fokus på forhindringer, skills, socialt samvær og OCR-specifik træning. Læs mere her:


World OCR Coach & Training Certification Level 1

3. jan. 2020 kl. 11.00 – 5. jan. 2020 kl. 17.00

Become a certified World OCR Level 1 OCR Coach!
We believe it takes more than a participation medal to safely coach and help athletes develop within this sport. If your dream of teaching, do it the right way and become an OCR coach that is tested on scientific research and up-to-date knowledge. We will help you realize your OCR coaching dreams! We´re continuously working on delivering the best value for you and your clients. At this course you will be coached and tested by the best in their field - top level athletes and coaches. As a coach you earn the skills to teach group OCR sessions commercially and in federated setups. You will be tested and get regular updates on the newest scientific research. You will develop yourself and gain access to a vast database of videos and other learning material as well as to closed coaching groups. Læs mere her: